运动

产后护理

坐月子期间做些运动,不仅心情变舒畅且对恢复身材有帮助

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许多母亲在分娩前都有良好的身材,但怀宝宝后,身体一天天变胖,为了孩子的营养也是拼了。直到孩子顺利健康的出身后,妈妈们都渴望尝试恢复到以前的身材,但敢生完孩子,身体状况却负担不起很多类型的运动。为了有更好的产后修复身体,有一些形式的运动仍然需要注意。不然运动过大导致拉伤受伤,那可就...

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5月10日下午5点左右开始规律性宫缩,因为我是第一胎,没有什么经验。只感觉自己的肚子疼,大概半小时一次吧。因为没有见红,11号又降温了,外边刮了好大的风,我还以为自己着凉了呢?就拿了一个小褥子搭在肚子上,本人并没有在意。晚上吃过晚饭还跟老公去外边散步,当时大概七点钟吧。散了一个小...

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