妈咪折
有的人明明全身都不胖，却有小肚腩，这是为什么呢？肚腩大致分为2个类型，现在请伸出手，摸摸自己的小肚子，找一下“手感”。
“胖”出来的肚腩 >>>
从侧面拍一下肚子，就像拍打水袋，会产生“水波纹”，手感偏软，这种脂肪相对好减。当热量严重过剩，体内脂肪堆积在腹部，引起皮下脂肪过厚，久而久之，产生的小肚子就会比别人硬。
“前倾”导致的肚腩 >>>
如果你明明不胖，小肚子却很突出，很有可能是骨盆前倾惹的祸。骨盆前倾导致的小肚子还有一系列附带特点：臀部上翘、胸部突出、塌腰……
如果存在骨盆歪斜的问题，可以试试练习俯卧撑、小燕飞、跪姿后伸腿等动作，每周3~5次，每次15分钟左右，量力而为。
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