妈咪折
脂肪会分泌出一些有害的因子，对大血管、微血管包括肾脏都有危害。糖尿病患者肚子越大，腰围越大，患糖尿病肾病的危险越高。临床上利用腰臀比可以衡量肥胖程度，标准值为：男性小于0.9，女性小于0.85。
1.腰臀比测量方式
腰臀比，顾名思义就是腰围和臀围的比例。测量腰围的正确方法：挺直身躯并呼气，用卷尺测量肚脐上方腰部最「细」的一圈。臀围：站直并用卷尺测量髋骨下方最突出的地方。腰臀比=腰围÷臀围（W⁄H）
※小提醒：量尺要呈现水平，不要偏上或下，手动测量多少会有误差。
脂肪会分泌出一些有害的因子，对大血管、微血管包括肾脏都有危害。糖尿病患者肚子越大，腰围越大，患糖尿病肾病的危险越高。临床上利用腰臀比可以衡量肥胖程度，标准值为：男性小于0.9，女性小于0.85。
1.腰臀比测量方式
腰臀比，顾名思义就是腰围和臀围的比例。测量腰围的正确方法：挺直身躯并呼气，用卷尺测量肚脐上方腰部最「细」的一圈。臀围：站直并用卷尺测量髋骨下方最突出的地方。腰臀比=腰围÷臀围（W⁄H）
※小提醒：量尺要呈现水平，不要偏上或下，手动测量多少会有误差。
